父母首先要与自己的情绪搭上钩，再与孩子交流合理表达情绪的句子。父母与自己的情绪对接，才能帮助孩子认识和了解自己的情绪。6个月的婴儿已经能够分辨表情各异的面孔，但这些面孔传达着什么情绪，他还不太知道。随着年龄的增长，孩子区分不同情绪的能力越来越强，也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。父母抱着婴儿，与他面对面，并模仿他的面部表情。当婴儿快乐地微笑时，父母也报以微笑；当婴儿惊讶时，父母也做出惊讶的表情。大多数婴儿会喜欢这种模仿游戏，并会主动变换表情来逗父母，由此产生情感共鸣。诚实面对情绪。中国文化追求一种平静境界，但是大多数人是达不到这种境界的，所以有些父母明明为一些事情生气了，但是，不愿意承认，装作没事。
