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能分享一个节食然后减肥成功的经验吗(还有当时的心理是怎样的)

作者:pc668   来源:  热度:540  时间:2021-12-30
我以前140斤,现在wjgIazBA@frlBN@eNqrh不到120,就是靠饿瘦下来的。第一天最难熬,只要挺过去,后面就基本上对kD0!paX$食物没啥特别大的欲望了。我2j7Izqd6gn;b7bhV基本上早上吃一个包子,下午吃点水果,再就喝水,别的什么都不吃。如果你减完体重下2lLkV去了,而且视觉可见的瘦了,那恭喜你,即便你开始吃饭体重也不会有hr;t;^niKPJ.a大的变动,不yP$9!6Yhif1^ftzCsqBmD111

我以前140斤,现在wjgIazBA@frlBN@eNqrh不到120,就是靠饿瘦下来的。第一天最难熬,只要挺过去,后面就基本上对kD0!paX$食物没啥特别大的欲望了。我2j7Izqd6gn;b7bhV基本上早上吃一个包子,下午吃点水果,再就喝水,别的什么都不吃。如果你减完体重下2lLkV去了,而且视觉可见的瘦了,那恭喜你,即便你开始吃饭体重也不会有hr;t;^niKPJ.a大的变动,不yP$9!6Yhif1^ftzCsqBmD111d.#要暴饮暴食即可,但是如果只是体重下去了,身体看起来和以前没多大差别,那1$cjh就要小心了,吃pdBYMm/N2IGpw一顿可能会长四五斤。节食减肥最最重要Aa^74Am*seBJOcoK%GOjXAE8的一点,在地上蹲久了k,Aan.ZNy;切勿猛然站起,大庭广众之下最ejpr&!$bRY32$sr5好不要蹲,毕竟晕过去o0xf&x/t*&y*有点丢人

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历史上,复仇之风最兴盛莫过于汉朝,汉V3l14朝的东西两汉是儒家的天下,天下之人受到儒家的影响深厚,当时儒家经典就很讲究复4IDGD&YS!

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