谢谢邀请，那就要看是什么心事了。有的心事，他必需倾诉出事，不然别人不知道，比如你喜欢上一个人，你不说出来，对方能知道吗自己消化情绪的句子？所以说有的心事必需倾诉出来。但有的心事可以向别人倾诉也可以自己消化，比如你买一部好手机，现阶段家里没钱，这个心事你可以不说，也可以和别人说，对自对他人都无伤害。还有一种心事决对不能和别人说，比如，你丢了一件比较重要的东西，对家里或别人也很重要，而且和别人说了也找不回来，只能给家里或别人增加痛苦，这样的事就不必和别人倾诉了。以上是我的想法，有不以之处请指正。
不开心怎么自己消化，真的好想去看心理医生？
不开心就是不顺自已的意图或目底自己消化情绪的句子，或受到别人的讽刺，打击，心里总耿耿于怀，心情放不下来。
每个人都遇到过不开心的事自己消化情绪的句子，要善于解放自已。走不出阴影严重的变抑郁症，免疫力下降，百病缠身。轻微的使人失眠，精神不振，影响工作，影响家庭和睦。
不开心时自己消化情绪的句子，你必须迅速解脱出来，
想一想为什么自己消化情绪的句子，找找原因，对症解决。
如受到欺侮自己消化情绪的句子，等外因，没必要纠结，人一辈子都要经一些打击磨难，沒有一帆风顺，要总结经验以避再犯。
有些不开心的可与当事人沟通，互相理解，放下架子，不要自尊心太强，凡事看达观一些，问题解决了，自已就轻松了自己消化情绪的句子。
有些问题还可通过别人调解自己消化情绪的句子，领导调解，或走法律程序解决。
还要善于自控自己消化情绪的句子，小事不计较，家事不纠缠，夫妻之间互相理解。
要想到如长期走不出心阴影，要考虑到对自已身体的危害，后果，严重性，就要马上放开思想，振作精神向前看，你就会消化了不开心的心结自己消化情绪的句子。
放松自已自己消化情绪的句子，知其利弊，为自已，为家人而奋进。
